สมูทตี้มะละกอดื่มได้ประโยชน์

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะละกอ มะละกอสุก 2 ถ้วย วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะละกอ น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย น้ำสะอาดก 1/2 แก้ว เกลือป่น 1/4 ช้อนชา น้ำแข็งป่น 1 แก้ว

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มเปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำจิ้มเปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม พริกแดงบด 1 ถ้วย กระเทียมไทยแกะเปลือก 1 ถ้วย เกลือ 2 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1 ½ ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ½ ถ้วย น้ำ 2 ถ้วย หัวไชเท้าขูด แครอทขูด ถั่วลิสงคั่ว